Las bondades de las Semillas de Girasol

 

girasol

Hoy descubriremos las bondades de las “Semillas del Girasol” o cotidianamente llamadas pipas de girasol:

– Aportan energía (algo de moderación en consumirlas porque tienen aporte calórico ..),

-Lubrican los intestinos y alivia el estreñimiento,

-Ayudan a reducir problemas circulatorios,

-Contienen calcio, potasio y magnesio.

Se pueden consumir solas o ponerlas a las ensaladas por ejemplo …