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Las virtudes del Ajo

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Hoy os descubrimos las virtudes del Ajo, que a pesar de que nos deje aliento, es un alimento muy beneficioso:

* Respecto al Sobrepeso: ayuda a eliminar los residuos del organismo y sus enzimas favorecen la síntesis de ácidos grasos.

* Respecto a la Hinchazones Abdominal: algunas de sus sustancias producen acción diurética, combaten los gases intestinales y el estreñimiento, y gracias a su contenido de sulfuro, reduce la inflamación y repara la membrana intestinal.

* Respecto al Insomnio: ayuda a disminuir la ansiedad y los problemas nerviosos que provoca.

* Respecto a la Gripe: gracias a la alicina, uno de sus principios activos, aumenta las secreciones bronquiales, por lo que se dice que es expectorante, desinfectante y descongestionante.

Además con su poder bactericida, alcalinizante y neutralizador es un gran destructor de bacterias y microbios que causan la fiebre y su aceite esencial es antiviral y aumenta las defensas inmunológicas.

* Respecto a la Hipertensión: Evita posibles trombosis al disminuir la tensión arterial y ayuda a bajar el colesterol, previene la arterioesclerosis y los accidentes vasculares mejorando la circulación sanguínea!

Así que ya sabéis, coméis un diente y medio crudo al día (sólo sino no tiene problemas de “Estómago delicado”) que son los 4gr que aconseja la Agencia Federal de Salud Alemania y después …a  lavarse los dientes y masticar menta, natural o como chicle, si tiene que hablar con alguien… 😉

 

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