Archivo de la etiqueta: Próstata

Brócoli, un vegetal “protector” del hombre

brocoli
Hoy os hablo del Brócoli, el vegetal que “mejor” proteje a los hombres… porqué?
Pues unas pocas raciones de esta verdura por semana protegen a los hombres del cáncer de próstata, gracias a un par de componentes que generan cientos de cambios genéticos y activan algunos genes que combatirían el cáncer, además de desactivar otros que incentivan la formación tumoral.
Los componentes son el compuesto llamado isotiocianato (también presente en las coles de bruselas o la coliflor) y el Sulforafano.

Anti Cáncer: dieta sana y ejercicio

Anti cáncer, las frutas aportan antioxidantes y vitaminas
Anti cáncer, las frutas aportan antioxidantes y vitaminas

Anti cáncer, ¿existe alguna fórmula?

No hay desgraciadamente una fórmula anti cáncer, pero si que podemos daros unos sabios consejos para su prevención:

¿Sabíais que las personas que siguen una dieta sana o saludable y realizan una actividad física diaria, por moderada que sea, como caminar una hora, corren menor riesgo de tener ciertos tipos de cáncer (de colon, mama, próstata, hígado, estómago o de pulmón)?

En cuanto a la dieta, la clave es seguir una pauta nutricional con:

– Alimentos que contengan alto contenido de antioxidantes, con muchas verduras, hortalizas y frutas,

– Evitando las grasas, azúcares, embutidos, alcohol,

– Y preferentemente con alimentos orgánicos sin sustancias artificiales (aditivos, etc…).

Seguiremos aconsejando sobre este tema …