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Alimentos afrodisíacos naturales

Alimentos afrodisíacos
Alimentos afrodisíacos naturales

Alimentos afrodisíacos naturales para rendir más en la cama, existen realmente?

Es cierto, hay varios alimentos afrodisíacos naturales que nos ayudarán a disfrutar más del sexo. ¿Porque?

¿Qué componentes tienen los alimentos afrodisíacos naturales para ayudar a unas mejores relaciones sexuales del hombre y de la mujer?

Los alimentos considerados como ‘afrodisíacos’ nos excitan por sus nutrientes, los cuales tienen una función vasodilatadora o están implicados en un proceso de tipo hormonal y pueden ayudar a propiciar la excitación sexual.

Pero hemos de tener en cuenta que para que estos alimentos afrodisíacos naturales tengan mayor efecto sobre nosotros la situación psicológica debe ser buena.

No hace falta recurrir a suplementos para subir la libido o el apetito sexual. Será suficiente con incorporar a nuestra dieta los alimentos afrodisíacos naturales que te descubrimos a continuación:

Sandía: Dentro de los alimentos afrodisíacos naturales, la sandía es una de las principales frutas afrodisíacas.

Contiene citrulina, componente especialmente efectivo para fortalecer la erección del hombre.

Anís: Ya empleado por griegos y romanos dentro de los alimentos afrodisíacos naturales, que chupaban las semillas de anís para obtener efectos estimulantes.

En la medicina china, se emplea para curar la impotencia.

En oriente es un tradicional regalo para la noche de bodas.

Utiliza el licor de anís para levantar el ánimo y la libido.

Jengibre:  está entre los alimentos afrodisíacos naturales pues tiene fama de ser un eficaz potenciador sexual.

Hay quienes lo toman con té, unos 20 minutos antes de mantener una relación sexual.

Estimula los nervios y vasos sanguíneos, por lo que se aprecia a la hora de hacer el amor.

Al igual que la canela, entre sus muchas propiedades está la de ayudar a mejorar la impotencia sexual.

Espolvoreado sobre algunos alimentos dará algo más que buen sabor a tus recetas.

La raíz de jengibre tiene muchos usos y propiedades, siendo un reconocido afrodisíaco natural.

El jengibre se utiliza para descongestionar, cuidar infecciones y para mejorar el riego sanguíneo, siendo un remedio tradicional para endurecer las erecciones y aumentar la sensibilidad de los genitales.

Regaliz: La regaliz es una de las especias más vigorizantes entre los alimentos afrodisíacos naturales

Con la regaliz se puede llegar a estimular los estrógenos en una mujer y con el regaliz negro se consigue aumentar el flujo de sangre en el pene con mayor facilidad.

La venden en dulce y en raíz natural, modo en el que tiene más efecto afrodisíaco y estimulante.

Se ha demostrado científicamente que la regaliz aumenta los estrógenos, elevando así la libido de las mujeres, y también afecta al flujo sanguíneo durante la erección, incrementando el tamaño del miembro masculino.

Miel:  Además de estar entre los alimentos afrodisíacos naturales, la miel es un alimento de alto valor energético por su riqueza en vitaminas y minerales.

Muchas de las medicinas en tiempo de los egipcios estaban hechas a base de miel, incluyendo las curas para la esterilidad e impotencia. De hecho, la mismísima Cleopatra se untaba con miel (y almendras) para atraer a los hombres.

Ayuda a promover la utilización y metabolización de la hormona sexual femenina. Además aumenta los niveles de la hormona responsable del deseo sexual en sangre.

Pocos alimentos afrodisíacos son tan poderosos como la miel, por algo el viaje de novios se le llama “luna de miel”.

Rica en vitamina B, eleva los niveles de testosterona en la sangre.

Además de ser muy nutritivo y utilizarse en medicina natural para remedios caseros, la miel también aumenta la producción de testosterona, la hormona que controla el deseo sexual.

En muchas culturas se receta la miel para combatir la impotencia y la hastía sexual, ya que se ha demostrado que actúa a los pocos minutos de ingerirse.

Era costumbre regalar a los amantes jarras llenas de miel para que su primer contacto amoroso estuviera lleno de éxito.

Espinacas: Aunque no parezcan una verdura muy afrodisíaca, las espinacas también están entre los alimentos afrodisíacos naturales nos ayuda a aumentar el deseo sexual.

A su gran cantidad de antioxidantes se suma una importante aportación de magnesio, componente básico para la producción de testosterona y, de este modo, tener más ganas de practicar sexo.

En el caso de las espinacas se trata de un afrodisíaco de efecto lento pero muy estable.

Cardamomo: El cardamomo es una especia con mucho zinc que se utiliza habitualmente para cocinar y condimentar platos, así como en infusiones.

Está entre los alimentos afrodisíacos naturales puesto que, tradicionalmente, uno de los usos del cardamomo ha sido tratar la impotencia sexual, por lo que sus efectos también son beneficiosos a la hora de tener sexo.

Chocolate:  Cuántas veces hemos oído decir de él que es un sustituto del sexo! ¿Verdad?

A esta afirmación no le falta razón y es que el chocolate es uno de los alimentos afrodisíacos naturales.

Lo cierto es que el cacao tiene un alto efecto revitalizante sobre el sistema nervioso por unas sustancias llamadas teobromina y fenilalanina.

Estas ayudan a combatir la fatiga y actúa como estimulante de las facultades mentales, mejorando la respiración (ventilación pulmonar), muy importante para alcanzar un mejor rendimiento sexual.

Si bien no se ha demostrado científicamente su poder afrodisíaco, sí que aumenta los niveles de serotonina, relacionados directamente con el deseo sexual, aunque se piensa que tiene un poder más psicológico que fisiológico.

Ostras: Ya en la época romana, las ostras se consideraban uno de los potentes alimentos afrodisíacos naturales.

La hipótesis se centra en el parecido entre las ostras y los genitales femeninos. Además, son muy nutritivas y ricas en proteínas.

Por su alto contenido en minerales, las ostras favorecen la estimulación de las capacidades físicas y mentales.

Se puede decir que el marisco es uno de los grupos de alimentos afrodisíacos por excelencia y la ostra su máximo exponente.

Sus poderes afrodisíacos se notan más si se toman crudas.

Además de aportar un buen número de proteínas y vitaminas nos aporta unos altos niveles de zinc causante de que se eleve la producción de testosterona y estrógenos.

El alto contenido proteico y de zinc ayuda a mejorar los espermas y la lubricación de la mujer.

Es un alimento que aporta un gran aumento de energía, garantizando un buen rendimiento e impulso sexual.

Canela:  Dentro de los alimentos afrodisíacos naturales es uno de los más conocidos universalmente.

Ya se empleaba en la antigüedad, como condimento y en forma de aceite para masajes.

Entre sus muchas propiedades está la de otorgar un alto poder estimulante en las mujeres.

Estimulante del riego sanguíneo en la zona abdominal, al facilitar este flujo mejora la irrigación en los genitales tanto en el caso de la mujer como en el del hombre.

Aumentando así la facilidad para lograr la excitación y en el caso del hombre también para alcanzar y mantener la erección.

Fresas: Más allá de su forma y el erotismo que despierta, las fresas están entre los alimentos afrodisíacos naturales.

Son ricas en vitamina C, que estimula las glándulas endocrinas y el sistema nervioso, con lo que estamos más receptivos ante cualquier estímulo sexual.

Además combinan perfectamente con el chocolate y el champán, y eso da mucho juego…

Plátanos: Por razones obvias, por su forma, los plátanos siempre han sido considerados como uno de los alimentos afrodisíacos.

No se trata solo del aspecto exterior de esta fruta, su secreto estimulante reside en su interior.

Su alto contenido en potasio y vitamina B es indispensable para la creación de hormonas sexuales.

Gracias a la cantidad de potasio, vitamina B, bufotenina y magnesio logra equilibrar los neurotransmisores cerebrales que encienden la libido, mejorando el estado de ánimo y autoestima junto con el sentido de seguridad.

Higos: Aparte de despertar la imaginación de los hombres, estos alimentos afrodisíacos naturales contienen un alto contenido en betacaroteno.

Esta sustancia que impacta en la producción de hormonas sexuales, además mejora el deseo y nivela los desbalances de estrógenos.

Durante el periodo menstrual de la mujer ayuda a desinflar los pechos.

Mango: Al igual que los higos, son alimentos afrodisíacos que contienen betacaroteno.

El betacaroteno ayuda a la generación de estrógenos y testosterona.

Además mejora la producción espermática por la cantidad de vitaminas que tiene.

Por si esto fuera poco contiene triptófano, conocida como la hormona del placer.

Vino Tinto: El consumo moderado de vino tinto puede aumentar el deseo sexual femenino.

Con todo ello, se ha convertido en uno de los alimentos afrodisíacos naturales.

El ingrediente principal, el alcohol, es el mayor desinhibidor conocido.

Y si sumamos el contenido en antioxidantes cuyo efecto vasodilatador permite  un mayor aporte de sangre en las áreas genitales tanto en el hombre como de la mujer, tenemos la combinación perfecta para pasar una gran noche.

Almendras: Se dice que su aroma induce a la pasión a las mujeres. Además es un símbolo de fertilidad.

Un buen masaje con leche de almendras eleva la libido a cualquiera.

Ginseng: estimulante del sistema nervioso y estimulante sexual cuando se trata de casos de cansancio, estrés o depresión.

No conviene abusar ya que un empleo abusivo puede derivar en casos de hipertersión.

Aguacate: dentro de los alimentos afrodisíacos naturales.

De alto contenido en vitaminas D y E, su poder afrodisíaco se encuentra en su semilla, a la que más de uno recurre para mejorar su potencia viril.

Si queréis sacarle el mejor provecho, sumergid las semillas en leche para que se ablanden antes de comerlas.

Los aztecas llamaban al árbol del aguacate “Ahuacuatl” lo que significa “Árbol del testículo”.

El aguacate es uno de los alimentos afrodisiacos mas apreciado por su capacidad como estimulante sexual.

Mostaza: otro de esos ingredientes o alimentos afrodisíacos naturales, pues puede avivar la pasión.

Sin embargo, se trata de un alimento con un sabor intenso que puede disgustar a su acompañante.

En la Edad Media se frotaban mostaza en el órgano sexual masculino para lograr una mejor erección.

Con todo ello, parece que el éxito está asegurado si incorporas una cucharadita de mostaza en alguna de tus salsas.

Zanahoria: es uno de los alimentos afrodisíacos naturales puesto que despierta el apetito sexual.

Mejora el rendimiento físico erótico, ya que contiene en una estructura química similar a la de las feromonas, activando el estímulo sexual.

Hoy se conocen su rico contenido en vitaminas y betacaroteno.(conoce mas sobre las funciones y propiedades de las vitaminas)

Menta:  fue la primera planta medicinal que empezó a utilizarse como afrodisíaco.

Es eficaz como estimulante suave del sistema nervioso, sobre todo en las mujeres.

La infusión de menta sazonada con pimienta tiene una doble acción; por un lado es un calmante del sistema nervioso y por otro un excitador de los órganos genitales.

La variedad poleo es, además, una variedad que estimula la producción de hormonas femeninas.

Apio: tiene un moderado efecto afrodisíaco que se potencia de un modo especial si nos tomamos su caldo.

Además, unido a la remolacha, el efecto es mayor. Pero intenta no preparar ninguna ensalada con lechuga, ya que se anularían todas sus propiedades.

El apio contiene vitaminas A, B, C, minerales y oligoelementos; reduce el colesterol y ayuda a mejorar la circulación sanguínea.

Esos beneficios sobre la salud repercuten a la hora de mantener relaciones sexuales.

Los romanos ofrecían apio a Plutón, Dios del Sexo, dentro de los alimentos afrodisíacos venerados.

Nuez Moscada:  Dentro de los alimentos afrodisíacos naturales, si alguna especia destaca esa es ella.

Su fama viene dada porque ayuda a retrasar la eyaculación.

Por esto tiene la reputación de ser el mejor amigo del hombre y conseguir relaciones sexuales placenteras.