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Té verde:11 Beneficios y cuando tomar

Té verde beneficios
El té verde tiene muchos beneficios

TÉ VERDE: BENEFICIOS Y PROPIEDADES

¿Cuáles son los beneficios del té verde?.Descubrimos cuando tomar el green tea,para que sirve, beneficios,propiedades,¿es bueno para adelgazar?¿con limón o con menta?.

Vamos a conocer los beneficios y propiedades del té verde para nuestro organismo.

Sus beneficios medicinales han sido descritos hace más de un milenio.

Por ejemplo, siempre se ha considerado como un buen antídoto de las enfermedades cardíacas.

El Kissa Yojoki, o Libro del Té, escrito por el prior Zen Eisai en 1191, describe a este té cómo:

esta bebida da efecto positivo en los cinco órganos vitales, especialmente el corazón.

BENEFICIOS DEL TÉ VERDE PARA EL CORAZÓN

Los beneficios o virtudes de este té respecto al corazón se pueden resumir en:

  1. -Mejora la circulación sanguínea,
  2. -Que las arterias se relajen.

La clave es la cantidad de compuestos benéficos que tiene llamados flavonoides.

También están presentes en el cacao, en los tomates, y en la uva.

CUANDO TOMAR EL TÉ VERDE: ¿CUÁNTAS TAZAS DE TÉ VERDE AL DÍA?

Se ha constatado que tomar unas 2-3 tazas diarias ayuda a prevenir enfermedades del corazón.

Lo mejor es tomar te verde en ayunas.

Además en estudios recientes se ha investigado que:

existe un vínculo entre el consumo de este tipo de té y una menor incidencia de una variedad de cánceres en la población, con resultados variables.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL TÉ VERDE?

A éste tipo de té se asocian muchos beneficios para la salud como:

  • Mejora de la cognición.
  • Detención de ciertas enfermedades neurodegenerativas, tales como el Alzheimer.
  • Prevención y tratamiento del cáncer.
  • Tratamiento de artritis.
  • Tratamiento de esclerosis múltiple.
  • Impedir la degradación de las membranas celulares mediante la neutralización de la propagación de los radicales libres (que se produce durante el proceso de oxidación).​
  • Aumento de la lipoxidación (ayuda al organismo a utilizar la grasa como fuente de energía) ,aumento del metabolismo y adelgazar.
  • Reducción de colesterol LDL (a dosis altas en pruebas de laboratorio).
  • Prevención del descenso de células T inmunes por causa del VIH – en pruebas de laboratorio, la sustancia EGCG, que se encuentra en este té, impide que el VIH ataque las células-T.

Sin embargo, no se sabe si esto tiene algún efecto similar sobre los seres humanos todavía.​

Después de miles de años la frase que dijo Hipócrates se mantiene viva: “Tu alimento será tu medicina” .

Y eso es lo que intentamos explicar desde este blog de El Nutricionista en Casa.

En conclusión: Té verde,con muchos beneficios y propiedades para el cuerpo!